《~翻滾吧~孩子~》

~此為體驗合作文,內容為真心分享~

不知道有沒有人跟我一樣,對於小朋友學體操有一點疑慮?

曾經聽過人家說~學體操、太早拉筋會讓孩子長不高,你看,體操選手是不是都長得不高?!奧運不是才剛結束嗎?仔細觀察,優異的體操選手幾乎真的不算高也!

但其實這是一種運動專業選才造成的差異,就像長得高的人比較容易在排球、籃球或是網球領域上佔上風,而體操(像是單槓、吊環、翻滾)活動剛好可以讓身高不高的人容易發揮,因此就形成了"學體操長不高"的印象!(看更多資訊可以點12)

相反的,兒童(幼幼)體操教學在國外是一項歷史蠻悠久的項目,體操因為包含了多項肢體動作,像是翻、滾、攀爬與倒立支撐等對身體是最正向的自然刺激;除此之外,因為刺激而帶動大腦所產生多巴胺、血清素與正腎上腺素的三種神經傳導激素,有助於提升兒童的正向情緒,還可強化學習記憶、專注力。(想知道更多可以點這邊)

不過,以往知道比較知名的連鎖體操課程都離林口有一段距離,沒想到,之前楚喬非常喜歡的歡樂寶貝親子館已經轉型成"體操教室"-夢飛體操運動館。

館內的課程執行教練都是畢業於國立台灣師範大學運動競技學系,主項為體操,至今有13年的教學經歷!資歷豐富。

位置就在中山路麥當勞樓下,家樂福便利購旁邊,開車來可以停在地下停車場,公車站牌為中華電信/頭湖路口皆可步行約5~7分鐘可到。

門口的接待處和之前相去不大,多了幾張桌椅和雜誌架,可以讓等待寶貝上課的爸爸媽媽稍作休息。

接待櫃檯。

夢飛體操運動館強調小班上課,未滿5歲的孩子5人滿班、滿6歲的孩子6人滿班,希望讓每個孩子都可以得到教練安全、用心的仔細陪伴。

幾歲就可以開始學體操了呢?夢飛體操運動館最小從22M(約1Y10個月)開始就有學員,一共依年紀、程度分成6級,每一個時段只要滿2個人上課就會開班。

目前都還有接受體驗試上[享有當天報名免試上費用(原價300)以及加贈1堂課程的優惠]。

來上課最好穿著棉質吸汗的衣服,帶上一條擦汗的毛巾和水壺。

一進館內,就可以看到各式各樣體操運動使用的軟墊、器材,當然,還有小孩永遠都跳不膩的彈跳床。

不管做任何的運動,媽媽最在意的也是"傷害"問題,體操館因為過去是親子館的規格,在相關的防撞、柔軟保護上,我還蠻放心的!

我們今天上的是周二傍晚的課,楚喬一起上課,可以看到兩個老師將孩子們依年紀分級分班分開上課。

老師給孩子們的休息時間也很充足,短短1個小時的課程,大致上就會給孩子們3~4次休息喝水。

#小跑步暖身

課程一開始,當然是要做暖身運動囉。

#手腳拉筋暖身

剛好遇到不少認識的媽媽/同學一起來上課,楚楚有一種他鄉遇故知的感覺,哈XD

楚楚的筋很軟,因為從小~少一根筋!(噗)

喬姊第一次上課,老師通常都會立即提供協助。

光看楚楚的動作,我就覺得難怪體操可以訓練肌力、協調,好多動作平常其實不會練習。

#前滾翻練習。

教練正在教導喬喬落地時的姿勢,雖然有點害羞,不過喬獨立上課的狀態很不錯!

#翻滾吧女孩版

#平衡木爬行練習

看起來平凡不起眼的在平衡木上往後走,其實手眼協調、穩定性都要有才能做得快又好呢!


靠著手部的力量往上爬,有一點像是癱瘓那樣......(哈哈)

僅是往下跳,教練要求孩子們要穩定地站在軟墊上,雙腳不能移動喔!

#後翻滾教練示範

後滾翻的動作更加不熟練,不過教練都很溫柔地教導。


兩班一起上的好處就是孩子們直接換老師.....就可以上不同的內容了!

#楚楚後滾翻


喬姊是用坐姿往前進。

完美落地!!



一開始要在平衡木上跳,喬姊還是挺害怕的,不過,教練都會在旁邊拉著或是小心翼翼地牽著孩子的衣服,讓她有安全感。

課程結束,身體的伸展也很重要喔!

楚楚的身體仍然是很柔軟~

分贓時間,啊不是啦!是分給認真專心上課的孩子們一張獎勵的貼紙。

下課後,孩子們會忍不住集體去跳床!小妤則是被爸爸帶上平衡木走走,從一開始黏在爸爸身上到後來願意牽著走,哈!突然很想看看教練是怎麼訓練22M大的孩子做體操啊!

偷偷說,隔天起床後,楚哥跟他爸說~為什麼我肚子這邊會痠痠痛痛的?!
他爸爸說:那叫做-乳酸堆積啦!(哈哈哈,果然運動到了吧!)

以前看別的夥伴遠從林口帶孩子們到台北去上體操課,現在林口區就開了一間設備、師資內容都很不錯的體操運動館,有興趣的媽媽寶寶們快來試試看喔!

[相關資訊]
林口夢飛體操運動館粉絲團
(如對課程有問題歡迎詢問 0956-684-694 / Line: tibrayyy / FB:Chung Ying 小毛老師)


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