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《我的育兒書》
楚楚祝大家聖誕快樂~~
楚楚祝大家聖誕快樂~~
雖然現在網路世界發達，很多資訊以及資料只要上www或是奇摩知識一打，會出現一拖拉庫的資料，五花八門，有的也十分實用；可是，我還是挺依賴書籍，更簡單地說是「工具書」，因為搜索引擎固然好用，急用時實在沒有時間好好地一一過濾。
工具書卻可以讓妳分門別類、快速瀏覽地了解某一項目需要的東西，所以，我通常會選擇一兩本工具書，再輔佐網路資料，就像懷孕的時候我仰賴的這兩本書-懷孕枕邊書。
照顧小北鼻，我則是靠之前換換書活動，換回來一兩本育兒書籍，這兩本書籍出版都有一段時間了，可是，我卻覺得基本的常識都可以在書籍裡取得，只要對於較疑問的部份再細部探索即可。
我覺得有一本小兒科醫師出版的書很重要，「新生兒的照顧」這一本書大多都是文字，也比較偏說明新生兒的各項情況，對於新手媽咪來說，這本書就像是老師一樣，預告未來寶貝可能發生的狀況、他的發展情形，雖然出版已有一段時日，但是針對寶貝的基本狀況介紹的很細。
而這一本「輕鬆照顧0歲寶寶的第一本書」，是一本日本譯本，裡頭的篇幅就不像上一本偏死板板的醫學研究與教學文章，他用比較圖文的方式來說明，小嬰兒的發育與發展、以及基本照顧、教養，把小嬰兒分為0-12個月，除了將每個月的發展寫出來，也會告知新手媽咪此時可以多提供寶寶何種活動，像是寶寶的手腳運動和日光浴，我就是從這本書上學來的。
他比上一本書更實用的地方在於他一直到寶寶12個月的照顧與教養都有說明。
而我唯一上網添購的新書則是這本「百歲醫師教我的育兒寶典」，會找上這本書，說起來跟楚楚剛開始的夜哭有關，楚楚剛回家的時候，夜哭的情況很嚴重，每2-3小時幾乎就要起床一次，睡眠的時間很不固定，連喝奶的狀況也亂七八糟，有時候4-5個小時喝一次，有時候2個小時就會吵到讓人想餵他。
我只好上網看看其他爸媽是怎麼解決的，剛好看到這個部落格的媽咪分享，也和大學同學何媽討論，就發現蠻多人討論這本書的，而看到這句話「10天內舒舒服服一覺到天亮」，真的是一語切中我這個新手媽咪的需求。
故我馬上上網去預訂了，想要研究一下是什麼樣的育兒妙方，可以在10天內就讓寶寶一覺到天亮。
這本書約分為六章，包含新生兒的照顧、睡眠、哭、餵食飲食和給爸媽的建議。
我當然趕緊翻閱，發現這本書很特別，有蠻多觀點是挑戰我們父母原本想法的。
我先就目前覺得重要的重點摘出，往後如果還有其他重點，我再分述在我的心得裡。
首先，第一步訂定作息時間表。書裡很強調要訓練新生兒的作息時間表，讓他在固定的時間吃奶和睡覺，也是讓他順利一覺到天亮的第一步。
固定4個小時餵奶、固定時間睡覺，晚上有7-8小時的睡眠。
這一點剛開始執行起來不是很容易，楚楚剛回來的時候，常常一睡就很久，要不就吵鬧不睡覺，所以十分不定時，奶量也不固定，看他睡得香，我們也就不忍吵他起來喝奶，有時候喝著喝著就睡著了，也不會搖醒他再繼續喝。
可是，看完這本書以後，我也覺得有個固定時間作息的話，對大人對小孩都好，於是開始執行4個小時餵一次奶。
早上7點
早上11點
下午3點
晚上7點
晚上11點
以上5個時段餵奶。
如果寶寶在中間有哭鬧的話，盡量用其他方式轉移他的注意力，除非是真的哭鬧許久，又靜不下來，作息表才能夠有彈性。
而除按固定時間外，書上還教導可依循「餵奶-玩耍-睡覺」的循環模式，理論是讓寶寶喝飽、玩累，睡時也可以比較沉。
目前執行起來，時間慢慢固定，楚楚大約可以依循4個小時吃一次，吃5餐的情況，而我也會努力先跟他玩一陣子再睡，除了晚上睡覺前的那一頓。固定下來以後，我覺得挺輕鬆，以往總是搞不清楚到底要餵不餵，現在則是依循作息表走。
而睡眠，書裡的論點則是把寶寶餵飽後，換完尿布，放到床上以後，就可以不用再理會寶寶，寶寶會自行入睡，即使哭，也不用理會，哭不但對寶寶有好處，久了寶寶自然就學會了一覺到天明。
嗯，我實在不知道有多少人可以做得到，就把寶寶丟在床上、房間裡，任其嚎啕大哭也忍住不抱、不管，雖然說我之前就聽過這種作法，也有興趣嘗試；但是，我跟公婆同住，不但同住，房間也相鄰，別說是哭不理他，他只要ㄍㄞㄍㄞ超過5分鐘，婆婆、大姑就會自然地跑到我房間關切，協助哄寶寶。
這個方法，我宣告達不成。
如果覺得這樣太殘忍，也可以試試作者的方式，她只有稍作修正，一天一天把寶寶的哭聲延長，例如第一天哭5分鐘哄她，第二天就要哭10分鐘，第三天哭15分鐘之類的，理論上，寶寶就會學會哭完自行入睡。
一樣，要讓寶寶哭，我也沒辦法（攤手）。
我只好退而求其次，以戒掉夜奶為目標而努力，也就是晚上那一餐盡量不起來餵，讓寶寶可以一覺到天亮，11點那一餐餵完以後，就讓楚楚入睡，中間除非超過4個小時，而楚楚又實在哭鬧得很厲害，才給他喝奶。
剛開始，楚楚很準時，大約4.5個小時後就會起來吵著要喝奶。
大約從這個星期一開始，我會在他只是醒來哀的時候先不理他，或是給他安撫奶嘴，讓他自己入睡，漸漸地，他從4點半、5點半到今天可以稍微等到6點半才算真正醒來，當然，中間的哭哭討抱也是有的，但時間都不長。
已經戒掉4天的夜奶，而我的理想目標是6點半起床，7點餵他喝第一餐。
大約作息是下方
早上6點半起床
早上7點餵奶、玩耍、做運動
早上9點回籠覺
早上11點再度起床餵奶
中午12點回籠覺
下午2點半起床洗澡
下午3點餵奶、玩耍
晚上7點餵奶、玩耍
晚上11點餵奶
楚楚現在下午睡覺時間並不多，晚上也有很多人陪他玩，他醒著的時間比較長。
雖然看完書也仿照書上作法，還是沒有神奇地讓寶寶在10天內一覺到天亮，但，至少，訂定作息表，我覺得是個不賴的作法。
而書裡表達哭對寶寶好，不要捨不得寶寶哭的論點，我也多半支持，只是那也要幫忙照顧的親友認同才好執行，至少，現行我是作不到啦。
給大家參考囉。
如果有什麼新發現，我會再寫心得分享。
Ps：如果有新手爸媽想要跟我借書瞧瞧內容再決定要買不買，我可以出借喔！
紫
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